カテゴリー: 健康

みなさん、こんにちは。 ヘルスコーチのヨーコです。 連載10年になる、新潟のローカル新聞「上越タイムス」の掲載ページを紹介します。 連載10年継続中　新潟のローカル新聞「上越タイムス」掲載ページ 自分の顔写真を使うのすら...

こんにちは、ヘルスコーチのヨーコです。 今回は、絶対に私が持参する海外旅行に必須のサプリメントをご紹介します。 海外旅行に必須のおすすめサプリメント５選（米国代替医療協会認定ヘルスコーチ） 20代の頃から、年に１〜２回は...

こんには、米国代替医療協会認定ヘルスコーチのヨーコです 今回は、私が生理前にチョコレートが食べたくなった時によく作る「チョコレートバナナドリンク」をご紹介します。 材料は３つだけ。 ハンドミキサーで混ぜたらすぐできる、ズ...

こんには、米国代替医療協会認定ヘルスコーチのヨーコです 今回はアメリカで人気の、オーツ麦を使った朝ごはんレシピ その名も、オーバーナイトオーツ。 混ぜて冷蔵庫に入れるだけのズボラヘルシーレシピをご紹介します。 オーツ麦の...

米国代替医療協会認定IINヘルスコーチのヨーコです。 2018年に資格を取得し、実際にヘルスコーチとして独立し、 働いている私が「ヘルスコーチ」の資格について、ご紹介します。 健康系の資格が気になる方、 資格をとってキャ...

元ダイエット雑誌編集者で米国代替医療協会認定IINヘルスコーチが 40代の女性は、「これだけは気をつけて！」というポイントを 「ダイエットの落とし穴」としてまとめました。 １〜２分ほどで読める内容です。 あんまり脅すよう...

2014年から、毎月執筆している、新潟のローカル新聞「上越タイムス」の記事をまとめて、 ４ヶ月分アップします。2020年８月〜11月分です。 毎月、読者に向けて季節にあった健康情報を執筆しています。 あと２年で連載丸10...

IINヘルスコーチの資格の授業はすべて英語です。私も、英語が苦手でしたが、それでも資格を取得できたたひとりです。 そこで、英語が苦手な人でも資格の勉強がしやすくなるようにコツをお伝えします。 その一つが、授業で登場する有...