IINヘルスコーチの資格を考えている方へ ウェルネス系有名講師のおすすめ和訳本 ３選
IINヘルスコーチの資格の授業はすべて英語です。私も、英語が苦手でしたが、それでも資格を取得できたたひとりです。 そこで、英語が苦手な人でも資格の勉強がしやすくなるようにコツをお伝えします。 その一つが、授業で登場する有...
カテゴリー: 健康
睡眠はダイエットの強い味方、痩せたい人は眠るべき（ヘルスコーチが解説）
睡眠はダイエットの強い味方、痩せたい人は眠るべき（ヘルスコーチが解説） 私が、クライアントさんから相談を受ける悩みのツートップが、ダイエット、疲労改善。 その２つの観点から最重要と思われるのが 睡眠です。 食事の内容より...
流行のダイエットの種類と特徴、自分にあった選び方とは（ヘルスコーチが解説）
流行のダイエットの種類と特徴、自分にあった選び方とは（ヘルスコーチが解説） ダイエットの種類はた〜くさんあります。私も、ダイエット雑誌編集者を長年やっていたので、流行のダイエットは一通り取材や体験をしてきました。ダイエッ...
大好きなものを食べながら痩せる ヘルスコーチのセッションのメリット
ダイエットサポート「大好きなものを食べながら痩せる」プログラムを実施中の クライアントさんからうれしい言葉をいただいたのでご報告。
酒好きの私がお酒の量を減らすためにした３つのこと（ヘルスコーチが解説）
酒好きですか？ お酒減らしたいと思っていますか？ 「ヨーコ＝酒」のイメージの私ですが、 なんとお酒の量が全盛期の1/5以下に減り、いい関係を保てています。 以前は、朝まで飲んだあげくに、「とどめビール」として 仕上げに生...
IIN ホリスティックヘルスコーチの資格取得チャンスです 約25万円の大幅割引きキャンペーンがはじまりました！
こんにちは、今日は、私も卒業したIIN（Institute for Integrative Nutrition）の ヘルスコーチ資格取得についてのお得な情報です。 アメリカのメモリアルデーに合わせたキャンペーンがスタート...
50%オフのダイエットモニターさん 3回目のセッション終了【たくさんの成功がありました】
今日は50%オフのダイエットモニターさんのセッション、３回目の日でした。 この３週間弱で、体調や生活にかなりポジティブな変化が生まれたので 「これはすごい！」と思い、セッション後に感想を撮影させていただきました。
ゴールデンウィークに食べ過ぎた場合の対処法 消化のよいものを食べましょう
こんにちは、ヘルスコーチのヨーコです。 先日、インスタライブでゴールデンウィークに食べ過ぎた時の対処法についてお話しました。 それについて、こちらでも文章でまとめ＆動画をアップしておきます。
50%オフのダイエットモニターさん セッション後の感想です
今日はダイエットモニターさんのセッションの日でした。 セッション後に、率直な感想をいただきましたので、アップします。 オンラインのダイエットカウンセリングって、あんまり聞きなれないものだと思います。 そこで、どんな感じで...