私のHPにもヘルスコーチの資格について問い合わせが増えてきた一方、
「ヘルスコーチの資格っていろいろあってよくわからない」という声もいただきます。
実際に「ヘルスコーチ」と検索するとたくさんの講座や資格サイトが。
そこで、「ヘルスコーチとは？」という基本的なことから、資格の種類、受講費用、期間、年収など。
ヘルスコーチと名のつく資格の比較表を作成。
現役ヘルスコーチの私の意見も含めてお伝えします。
注目の仕事ヘルスコーチとは？ 資格の比較、受講金額、期間、年収ほか
IINヘルスコーチの資格取得 大幅割引きや特典キャンペーンをいちはやくお知らせします
みなさんこんにちは。
昨年からたくさんの方にヘルスコーチに関するお問い合わせをいただきうれしく思っています。
IIN事務局もよりたくさんの方に、ホリスティックヘルスを知ってもらえるように、
昨年もさまざまなキャンペーンを行っていました。
一番大きかったのがレイバーデーの授業料約25万円割引き＆特典です。
ヘルスコーチとしてビジネスをしていく上で大切なこと【現役IINヘルスコーチインタビュー】
IIN（Institute for Integrative Nutrition）でヘルスコーチの資格を取得したら
「すぐにお金を稼げる」わけではありません。
資格はもちろん、自分の今までのキャリアやキャラクターを生かした
ビジネスを構築していくことが、ビジネスを続ける大きなポイントでもあります。
私は、IIN（Institute for Integrative Nutrition）を卒業後、
「資格はとったものの、さてどうするか・・・」という状態に陥りました。
個人で地道にオリジナルのビジネスを構築することもできますが
試行錯誤の上なのでかなり時間がかかります。
私は、できるだけ最短でコーチングのビジネスを構築したかったので
Kannaさんの、ビジネスサポートを受けることにしました。
今回のインタビューは、Kannaさんのビジネスサポートを一緒に
受けていたヘルスコーチ仲間のみなさんと一緒に受けたものです。
睡眠はダイエットの強い味方、痩せたい人は眠るべき（ヘルスコーチが解説）
目次
睡眠はダイエットの強い味方、痩せたい人は眠るべき（ヘルスコーチが解説）
私が、クライアントさんから相談を受ける悩みのツートップが、ダイエット、疲労改善。
その２つの観点から最重要と思われるのが
睡眠です。
食事の内容より、睡眠が大切、といってもいいくらいです。
その理由と、どうしても睡眠時間が取れないときに、
睡眠の質の上げて体の回復力をアップさせる方法をお伝えします。
流行のダイエットの種類と特徴、自分にあった選び方とは（ヘルスコーチが解説）
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流行のダイエットの種類と特徴、自分にあった選び方とは（ヘルスコーチが解説）
ダイエットの種類はた〜くさんあります。私も、ダイエット雑誌編集者を長年やっていたので、流行のダイエットは一通り取材や体験をしてきました。ダイエットは、自分にあったものを見つけるのが近道です。やみくもに流行のダイエットを試す前に、どういったダイエットのジャンルがあるのか知っておくと、自分にあったものを見つけやすくなります。
これは、私の独断と偏見でダイエット法をジャンル分けしたものです。
すべてのダイエットがこれにあてはまるわけではなく、２つのグループの要素を持っているダイエット法もあります。
そうか〜と、ゆる〜い感じで読んでいただくと、ダイエット法というものを俯瞰でみることができますよ。
自分の心はごまかさない、心が満足する食べ物とは(ヘルスコーチが解説)
目次
自分の心はごまかさない、心が満足する食べ物とは(ヘルスコーチが解説)
本当に自分の好きなものって知っていますか？
私、フレグランスで有名なJo Maloneが好きなのですが、
ずいぶん前に、#JoMalone とZARAのコラボでキャンドルが
日本で発売され、
欲しくてネットで購入して新潟の実家に送り、
パンデミックで帰国できないので、
わざわざアメリカまで送ってもらったのです。が、ゆうほど好きじゃなかったんですよ。やっぱり、Jo MaloneっていってもZARAの値段だし、
香りのクオリティがぜんぜん違う。。。で、結局、本家のJo Maloneを自分で買うという。。。
これは食べ物も同じです。
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パンデミックで帰国できないので、
わざわざアメリカまで送ってもらったのです。が、ゆうほど好きじゃなかったんですよ。やっぱり、Jo MaloneっていってもZARAの値段だし、
香りのクオリティがぜんぜん違う。。。で、結局、本家のJo Maloneを自分で買うという。。。
これは食べ物も同じです。
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LINEでダイエット相談はじめました【元ダイエット雑誌編集者＆ヘルスコーチ】
こんにちは、ヘルスコーチのヨーコです。
私は普段、ダイエットのセッションをオンラインで行い、
クライアントさんの体重調整や疲れない体を作るためのサポートしています。
今回ご紹介するのは、新しくローンチした「ラインし放題コース」です。
大好きなものを食べながら痩せる ヘルスコーチのセッションのメリット
ダイエットサポート「大好きなものを食べながら痩せる」プログラムを実施中の
クライアントさんからうれしい言葉をいただいたのでご報告。
酒好きの私がお酒の量を減らすためにした３つのこと（ヘルスコーチが解説）
酒好きですか？ お酒減らしたいと思っていますか？
「ヨーコ＝酒」のイメージの私ですが、
なんとお酒の量が全盛期の1/5以下に減り、いい関係を保てています。
以前は、朝まで飲んだあげくに、「とどめビール」として
仕上げに生ビール飲んだり、
ある人には「アイスコーヒーみたいにビール飲むよね」って言われてこともありました。
すべてのストレスの捌け口がお酒だったし
「楽しいこと＝お酒」でした。
そんな私が、試して効果のあったお酒の量を減らすためにした３つのことをシェアしたいと思います。
