IIN ホリスティックヘルスコーチの資格取得チャンスです 約25万円の大幅割引きキャンペーンがはじまりました!

こんにちは、今日は、私も卒業したIIN(Institute for Integrative Nutrition)の ヘルスコーチ資格取得についてのお得な情報です。 アメリカのメモリアルデーに合わせたキャンペーンがスタート...

50%オフのダイエットモニターさん 3回目のセッション終了【たくさんの成功がありました】

今日は50%オフのダイエットモニターさんのセッション、3回目の日でした。 この3週間弱で、体調や生活にかなりポジティブな変化が生まれたので 「これはすごい!」と思い、セッション後に感想を撮影させていただきました。

50%オフのダイエットモニターさん セッション後の感想です

今日はダイエットモニターさんのセッションの日でした。 セッション後に、率直な感想をいただきましたので、アップします。 オンラインのダイエットカウンセリングって、あんまり聞きなれないものだと思います。 そこで、どんな感じで...

ダイエットモニター募集 50%オフでプログラムが受けられます!

こんにちは、ヨーコです。今回はお知らせの投稿です。 地道に準備をしてきた、私のダイエットプログラムがプレオープンしました! その名も「大好きなものを食べながら痩せる」プログラム。 プレオープンを記念して、限定2名様、50...

東洋医学の先生のお言葉 「生理は毎月の成績表」 おすすめのナプキン

今回の生理、激重。。。だるいし、むくむし、腹痛で夜中に起きるし。 こんな時に思い出すのが取材した東洋医学の先生のお言葉。 「生理は毎月の成績表よ」(やさしい口調で)

ストレッチで体の可動域を広く! 【上越タイムス1月売り掲載分紹介】

みなさんこんには、ヨーコです。 1月に掲載された、上越タイムスの誌面が届きましたので投稿します。 私の地元上越市は、大雪で一斉雪下ろしになったそうです。 一斉雪下ろしとは、雪を下ろす場所がない商店街の人たちが 道路に屋根...

食べ過ぎた後は3日以内で調整を! 【上越タイムス12月売り掲載分紹介】

新潟県のローカル新聞「上越タイムス」で連載している、12月分の記事をアップします。 今回は、「食べ過ぎた時の対処法」。 食べ過ぎたと思ったら、その日から3日間は消化のよいものを腹6〜8分目くらいを目安に食べて 胃腸の調子...