雑誌オレンジページにてロサンゼルスの最新ヘルシー事情を紹介
オレンジページ6月2日号、「話題のゆるやせ法レポート」にて、スペシャルコラムとして、ロサンゼルスのヘルシーフードやエクササイズについて紹介しています。 今回は、２ページまるまる自分で撮影ということになり、少し緊張しました...
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春から「運動しよう」と意気込む人の落とし穴
もうすぐ３月、やっと寒さも落ち着いて桜の季節が待ち遠しくなるころ。 新しい年度が始まることを機に新習慣を取り入れようと考えている人も多いのでは？ 「春から運動するぞ！」と意気込んでいる人に伝えたい、新習慣を３日坊主で終わ...
自分の心を満たす 24時間の使い方
IIN（米国代替医療協会認定ヘルスコーチ ）の授業ででてきた法則のお話し。世の中には、20%と80%の法則というのがあるそう。調べてみると、パレートの法則っていう名前らしいですね。コンサルティングなどでよく用いられている...
アメリカ人にグルテンアレルギーが多い理由とは
セレブが実践していることもあり、グルテンフリーダイエットが数年前からブームになっています。アメリカでは、たくさんの食事のパッケージに「グルテンフリー」の表示が。”いやいや、これもともとグルテン入ってないでしょ〜”っていう...
WordPressにログインできな…かった
久しぶりに、自分のHPの更新作業をしようかなと思ったら。 なんと、ログインできない……。 そして、原因が不明。なんだかんだで、２日くらいかかってやっと解決。 すごく大変だったので、忘れないように記録します。
日本ではありえない！ お墓で見る映画を見る人気野外イベント
６月に入って、ロサンゼルスの野外イベントが多くなってきました。 週末はたくさんのところで野外の音楽イベントが行われ、基本持ち込み可。 みんなピクニック感覚で、芝生に寝転がったりしながら音楽を聞けます。 東京にいた時からテ...
海沿いに立つ隠れ家的ホテル Bacara Resort & Spa
ちょっと前後しますが、サンタバーバラに行ったとき、旅の仲間をピックアップするために、「Bacara Resort & Spa（バカラリゾートアンドスパ）」に立ち寄りました。 エントランスを入るとちょっと冷んやりし...
おシャレな雑貨とワインの街 Los Olivos（ロスオリヴォス）
夕暮れ前に、少しだけ訪れた小さな街が「Los Olivos（ロスオリヴォス）」。LAからは車で2時間ほどのところにあり、Googleによると人口約1100人。Santa ynez valleyにあるとっても小さな街のひと...
ぶどう畑に囲まれた一軒家に泊まれちゃう sunstone winery（後編）
Sunstone wineryのワイン畑を数分車で登ったところに、パーティなどで使えるヴィラがあります。その名も「The sunstone villa」。ご好意で、この建物のなかを見せていただきました。石造りの凛とした佇...
石造りのテイスティングルームは必見 Sunstone winery（前編）
実は、しょっちゅうワインを飲みますが、ワイナリーに行ったことも、ワインテイスティングをしたこともありませんでした。「ワインに詳しくないから、いってもな〜」と思っていたのですが、予想以上に楽しくて、感激しまくってしまいまっ...