英語以外に IINヘルスコーチを勉強する前に準備したいこと

IINで米国医療協会認定ヘルスコーチの資格の勉強をはじめようと思っている人からの問い合わせが増えています。それだけ、認知度も上がってきたということで嬉しい限り。

IINでヘルスコーチの勉強をするとなると、「まずは英語!」と思いがちですが、
実際にはじめてみて、英語以外にも大切なことがあったのに気づきました。
今回はそんなお話しです。
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ナチュラルプロダクツエキスポ2019レポート アメリカのチップスとコラーゲンドリンク

前回に続き、ナチュラルプロダクツエキスポ2019のレポート3です。
日本ではあたりまえのコラーゲンドリンクパウダーも、アメリカでは新しめの存在。
そして、もうひとつアメリカっぽいと感じるのがヘルシーチップスのブランドの多さ。
「どんだけ、チップス好きなのよ!」と、会場で何回も思うほど。
今回は、そんなコラーゲンとチップスのブースをだだっとまとめてアップします。

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ナチュラルプロダクツエキスポ2019レポート アメリカの生理用ナプキン&タンポン事情

前回に続き、ナチュラルプロダクツエキスポ2019のレポート2です。
以前から、個人的に気になっていたもの、それは生理用ナプキン&タンポン。カリフォルニア州でプラスチックストローの使用禁止例が執行されたニュースも記憶に新しいところですが、
ナプキンにもプラスチック排除の波がきています。
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ナチュラルプロダクツエキスポ2019レポート 常在細菌を殺さないコスメ

からだにいいことwebで、ナチュラルプロダクツエキスポ2019のレポートを執筆しました。
今年の注目のものということで、記事はまとめたのですが、それ以外の番外編をこちらで紹介します。

新しい視点のコスメがこちら。
自分の常在細菌を大切にするコスメ「Mother Dirt」。
https://motherdirt.com/

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アメリカ土産にしたい! 口唇ヘルペスの塗り薬&予防サプリメント

ヘルペスウイルスを持っている人あるあるですが、口唇ヘルペスができると、もう
「あ〜〜〜〜〜」(写真参照)となって、すべてのやる気をなくします。アメリカ生活で変わったことのひとつが、以前より口唇ヘルペスができる頻度が多くなったこと。東京にいる時は、数年に1回だったのに、LAにきてからは1年に1回くらいでるように。。。
3年前は口唇ヘルペス+なんらかの感染症になり、唇がブリンブリンに腫れました。
その経験もあり、口唇ヘルペスの予兆を感じたらすぐ対策をとるように。
でも今回、口唇ヘルペスの改善には、抗生物質は必ずしも必要でないことを知り、自分で試してみました。そしたら、抗生物質飲んだ時とほぼ同じくらいのはやさで効果が。なんだ、これで治るんじゃん!とうれしかったので、口唇ヘルペスで悩む人にぜひ伝えたい!!

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SNSに左右されない人になるためにできること

こちらの知り合いから「友達がSNSにハマりすぎて、抜け出せなくて困っている、いい案はない?」と聞かれました。いわゆる”SNS疲れ”ってやつですねw。
SNSは便利だし楽しいもの。「アカウント削除すればいいじゃん」ってことではなく、
いい感じに距離を置く方法をまとめました。

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ダイエット、低血糖に うまく糖質と付き合う血糖コントロール

私は20歳くらいから空腹時に、心臓がばくばくしたり、手がふるえてきたり、さらに放置すると冷や汗をかくということがたまに起きていました。
そんな時は、甘いコーヒーやジュース、チョコレートなどを食べると治るのを体験的に知っていて、頻繁に起こることでもないので、放置していました。
20代後半からこういう仕事になって知ったのが、「これは低血糖という状態なのだ」と。
血糖コントロールは、ダイエットにも深い関わりがあります。
女子栄養大学生涯学習センター発行の機関紙「たのしい食事」にメモしたい文献があったので記載します。
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女子栄養大学 食生活指導士の勉強をはじめました

昨年、米国代替医療協会認定IINヘルスコーチ の資格を取得。こちらは、ベーシックもありますが、最新の健康についての知識を学べるところが特徴でした。今後、確実なダイエット情報を発信していくにあたり、日本の基礎的な栄養の知識もあった方がよいということで、今月から女子栄養大学の通信で取れる資格、食生活指導士の勉強をはじめました。

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からだにいいことwebで CES2019のレポート記事執筆

2019年1月に行われた、世界最大の国際見本市「CES 2019」のレポートをからだにいいことwebで執筆しました。私は、この超巨大なイベントに初参戦。事前にUberのドライバーさんから、
“You will be amazed!!”と言われてた通り。規模、内容に驚き!
AmazonやLGなどの巨大企業が注目されていますが、ヘルス&ウェルネス部門も面白いものがたくさん。

ちなみに、行きの飛行機で凡ミス。飛行機のチケットと運転免許書の名前が一致せず(運転免許書はまだ旧姓)。パスポートを持って行けばよかったのに、国内線だからと持参せず〜。
でも、セキュリティチェックの人からいろいろ質問や手続きを受けて、無事乗ることができました。けど、すんごい焦った!! そんなラスベガス出張の裏思い出を含めてどうぞご覧ください。

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