カテゴリー: ヘルスコーチ

どうして野菜をたべなければいけないのか。。。 根本的な話すぎて考えたことがなかったので、その解答をまとめます。...

プリン、パンケーキ、大福、チョコレートなどなど。 魅惑のスイーツの誘惑と日々、戦っている人も多いのではないでし...

ある友達のことを考えていたら、その人から電話がきたとか、不思議でラッキーな偶然「シンクロニシティ」。よくスピリ...

雑誌編集部で働いていた時、毎月の校了前（締め切り前で忙しくなる時）には、必ずダイエットコークを飲んでいました。...

前回の続きで、IIN（米国代替医療協会認定ヘルスコーチ ）のMark Hyman氏の授業より。砂糖と精製された...

前回の続きのお話です。砂糖たっぷりの食事で育つとやっぱり、味の思考も甘めになります。知人でレストランを経営し...