ダイエット中のBBQの食べ方 お肉はたっぷり食べましょう（ヘルスコーチが解説）
アメリカは独立記念日の連休で、うちでは連日BBQパーティを行いました。そう、肉、肉、酒の日々です。 こういう大きなイベントがあると、「ダイエット中なんだけど、どうしよう」と思いますよね。 基本的には、１日２日、食べ過ぎた...
投稿者: YOKO KOYAMA
健康第一！
IIN ホリスティックヘルスコーチの資格取得チャンスです 約25万円の大幅割引きキャンペーンがはじまりました！
こんにちは、今日は、私も卒業したIIN（Institute for Integrative Nutrition）の ヘルスコーチ資格取得についてのお得な情報です。 アメリカのメモリアルデーに合わせたキャンペーンがスタート...
50%オフのダイエットモニターさん 3回目のセッション終了【たくさんの成功がありました】
今日は50%オフのダイエットモニターさんのセッション、３回目の日でした。 この３週間弱で、体調や生活にかなりポジティブな変化が生まれたので 「これはすごい！」と思い、セッション後に感想を撮影させていただきました。
ゴールデンウィークに食べ過ぎた場合の対処法 消化のよいものを食べましょう
こんにちは、ヘルスコーチのヨーコです。 先日、インスタライブでゴールデンウィークに食べ過ぎた時の対処法についてお話しました。 それについて、こちらでも文章でまとめ＆動画をアップしておきます。
50%オフのダイエットモニターさん セッション後の感想です
今日はダイエットモニターさんのセッションの日でした。 セッション後に、率直な感想をいただきましたので、アップします。 オンラインのダイエットカウンセリングって、あんまり聞きなれないものだと思います。 そこで、どんな感じで...
ダイエットモニター募集 50%オフでプログラムが受けられます！
こんにちは、ヨーコです。今回はお知らせの投稿です。 地道に準備をしてきた、私のダイエットプログラムがプレオープンしました！ その名も「大好きなものを食べながら痩せる」プログラム。 プレオープンを記念して、限定２名様、50...
ヘルスコーチ仲間のアトピー性皮膚炎、体験が記事になりました
みなさんこんにちは。 今回は、ヘルスコーチ仲間の記事のご紹介です。 IIN卒業のヘルスコーチということでご縁のあった、ちさこさんが からだにいいことwebの病気が教えてくれたことという連載のインタビューを受けました。 彼...
ストレッチで体の可動域を広く！ 【上越タイムス1月売り掲載分紹介】
みなさんこんには、ヨーコです。 １月に掲載された、上越タイムスの誌面が届きましたので投稿します。 私の地元上越市は、大雪で一斉雪下ろしになったそうです。 一斉雪下ろしとは、雪を下ろす場所がない商店街の人たちが 道路に屋根...
炭水化物抜き、糖質オフダイエットで痩せないとお悩みの方を募集します！
みなさん、こんにちは。今日は、募集のご案内です。 現在、私は炭水化物抜き、糖質オフダイエットで悩む人をサポートする ヘルスコーチングプログラムを作成中です。 （春にローンチ予定で動いています！）