ヘルスコーチおすすめのアメリカのヘルシーなお土産5選〜Trader Joe’s編〜/トレーダージョーズ
毎回、日本に一時帰国する際、悩むのがアメリカ土産。 アメリカらしさはもちろん、おいしくて、かさばらなくて、重くなくて、手頃な価格で〜となると、物価の高いアメリカではなかなか難しいものなのです。アメリカ・ロサンゼルス在住の...
毎回、日本に一時帰国する際、悩むのがアメリカ土産。 アメリカらしさはもちろん、おいしくて、かさばらなくて、重くなくて、手頃な価格で〜となると、物価の高いアメリカではなかなか難しいものなのです。アメリカ・ロサンゼルス在住の...
前回、「オンラインの歯列矯正スマイルダイレクトクラブとは」という記事を書きました。 その続きで、今回は私がどうして「スマイルダイレクトクラブではなくインビザラインにしたのか」について、まとめたいと思います。 歯列矯正を考...
アメリカ人をイメージする時、きれいな歯並びの白い歯を持った人を思い浮かべませんか? アメリカは、デンタルケアの超先進国。ほとんどの人が、10代のうちに歯列矯正をします。 そんな、デンタルケア先進国で大きなイノベーションが...
ここ最近は毎年秋に、1ヶ月ほど日本に一時帰国しています。 日本滞在中は、予定ががっしりつまっているのと、日本はロサンゼルスより西にあるので、 日本にいる時はさほど時差ボケを感じません。 (東に行く方が時差ボケが辛いといわ...
両親と叔母がロサンゼルスにきたりして、毎日観光の日々でバタバタだった9月。 あっという間に、上越タイムスの掲載日がやってまいりました。 今回はキャッチに、低カロリーよりも栄養素!と書きましたが、まさにこれ気をつけなければ...
フィットネス業界の人向けの雑誌「月刊NEXT」にこの度、ヘルスコーチとして取材をしていただきました。「なぜ、私?」と思ったのですが、ライター×ヘルスコーチという経歴が個性的だったみたいです。 私のほかにも、経験豊富なヘル...
あっという間に、8月ですね。今年は日本が猛暑、猛暑で大変だそうですね。 今月もありがたいことに、新潟のローカル新聞「上越タイムス」でコラムが掲載されました。 ”睡眠不足だと太る!” について、書きましたのでぜひご覧くださ...
今年の夏、かなりの猛暑らしいですね。 もはや、命の危険すら感じる暑さになってきた日本。 しかも、残暑も長いんですよねぇ。ほんと、9月まで暑いのがザラでうんざりしてしまいます。 そこで、超猛暑でも夏バテしないための3つのコ...
やっとHPでついに、ヘルスコーチカウンセリングのページをオープン! 題して、米国代替医療協会認定ヘルスコーチがカウンセリングする「超じぶんケア」。 「ヘルスコーチカウンセリング」だけだと、具体的なイメージがわかなかったの...
ありがたいことに、雑誌「からだにいいこと」のwebサイト「からことweb」で毎月連載のお話しをいただきました。すでにスタート済みなのですが、これから毎月、美容や健康情報を発信していきます。 ほかにもコラムは執筆しています...