注目の仕事ヘルスコーチとは? 資格の比較、受講金額、期間、年収ほか

私のHPにもヘルスコーチの資格について問い合わせが増えてきた一方、
「ヘルスコーチの資格っていろいろあってよくわからない」という声もいただきます。
実際に「ヘルスコーチ」と検索するとたくさんの講座や資格サイトが。

そこで、「ヘルスコーチとは?」という基本的なことから、資格の種類、受講費用、期間、年収など。
ヘルスコーチと名のつく資格の比較表を作成。

現役ヘルスコーチの私の意見も含めてお伝えします。

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IINヘルスコーチの資格取得 大幅割引きや特典キャンペーンをいちはやくお知らせします

みなさんこんにちは。
昨年からたくさんの方にヘルスコーチに関するお問い合わせをいただきうれしく思っています。
IIN事務局もよりたくさんの方に、ホリスティックヘルスを知ってもらえるように、
昨年もさまざまなキャンペーンを行っていました。
一番大きかったのがレイバーデーの授業料約25万円割引き&特典です。

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ヘルスコーチとしてビジネスをしていく上で大切なこと【現役IINヘルスコーチインタビュー】

IIN(Institute for Integrative Nutrition)でヘルスコーチの資格を取得したら
「すぐにお金を稼げる」わけではありません。

資格はもちろん、自分の今までのキャリアやキャラクターを生かした
ビジネスを構築していくことが、ビジネスを続ける大きなポイントでもあります。

私は、IIN(Institute for Integrative Nutrition)を卒業後、
「資格はとったものの、さてどうするか・・・」という状態に陥りました。

個人で地道にオリジナルのビジネスを構築することもできますが
試行錯誤の上なのでかなり時間がかかります。

私は、できるだけ最短でコーチングのビジネスを構築したかったので
Kannaさんの、ビジネスサポートを受けることにしました。

今回のインタビューは、Kannaさんのビジネスサポートを一緒に
受けていたヘルスコーチ仲間のみなさんと一緒に受けたものです。

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睡眠はダイエットの強い味方、痩せたい人は眠るべき(ヘルスコーチが解説)

睡眠はダイエットの強い味方、痩せたい人は眠るべき(ヘルスコーチが解説)

私が、クライアントさんから相談を受ける悩みのツートップが、ダイエット、疲労改善

その2つの観点から最重要と思われるのが
睡眠です。

食事の内容より、睡眠が大切、といってもいいくらいです。

その理由と、どうしても睡眠時間が取れないときに、

睡眠の質の上げて体の回復力をアップさせる方法をお伝えします。

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流行のダイエットの種類と特徴、自分にあった選び方とは(ヘルスコーチが解説)

流行のダイエットの種類と特徴、自分にあった選び方とは(ヘルスコーチが解説)

ダイエットの種類はた〜くさんあります。私も、ダイエット雑誌編集者を長年やっていたので、流行のダイエットは一通り取材や体験をしてきました。ダイエットは、自分にあったものを見つけるのが近道です。やみくもに流行のダイエットを試す前に、どういったダイエットのジャンルがあるのか知っておくと、自分にあったものを見つけやすくなります。

これは、私の独断と偏見でダイエット法をジャンル分けしたものです。
すべてのダイエットがこれにあてはまるわけではなく、2つのグループの要素を持っているダイエット法もあります。

そうか〜と、ゆる〜い感じで読んでいただくと、ダイエット法というものを俯瞰でみることができますよ。

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自分の心はごまかさない、心が満足する食べ物とは(ヘルスコーチが解説)

自分の心はごまかさない、心が満足する食べ物とは(ヘルスコーチが解説)

本当に自分の好きなものって知っていますか?

私、フレグランスで有名なJo Maloneが好きなのですが、
ずいぶん前に、#JoMalone とZARAのコラボでキャンドルが
日本で発売され、

欲しくてネットで購入して新潟の実家に送り、
パンデミックで帰国できないので、
わざわざアメリカまで送ってもらったのです。が、ゆうほど好きじゃなかったんですよ。やっぱり、Jo MaloneっていってもZARAの値段だし、
香りのクオリティがぜんぜん違う。。。で、結局、本家のJo Maloneを自分で買うという。。。
これは食べ物も同じです。
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LINEでダイエット相談はじめました【元ダイエット雑誌編集者&ヘルスコーチ】

こんにちは、ヘルスコーチのヨーコです。
私は普段、ダイエットのセッションをオンラインで行い、
クライアントさんの体重調整や疲れない体を作るためのサポートしています。

今回ご紹介するのは、新しくローンチした「ラインし放題コース」です。

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酒好きの私がお酒の量を減らすためにした3つのこと(ヘルスコーチが解説)

酒好きですか? お酒減らしたいと思っていますか?
「ヨーコ=酒」のイメージの私ですが、
なんとお酒の量が全盛期の1/5以下に減り、いい関係を保てています。

以前は、朝まで飲んだあげくに、「とどめビール」として
仕上げに生ビール飲んだり、
ある人には「アイスコーヒーみたいにビール飲むよね」って言われてこともありました。

すべてのストレスの捌け口がお酒だったし
「楽しいこと=お酒」でした。

そんな私が、試して効果のあったお酒の量を減らすためにした3つのことをシェアしたいと思います。

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ダイエット中のBBQの食べ方 お肉はたっぷり食べましょう(ヘルスコーチが解説)

アメリカは独立記念日の連休で、うちでは連日BBQパーティを行いました。そう、肉、肉、酒の日々です。
こういう大きなイベントがあると、「ダイエット中なんだけど、どうしよう」と思いますよね。

基本的には、1日2日、食べ過ぎたからといってすぐ身につくことはありません。
3日〜1週間以内に調整(消化のよいものを食べたり、食事量を普通に戻したりして胃腸を整える)すれば
まったく問題ないのです。

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