カテゴリー: アンチエイジング

今回の生理、激重。。。だるいし、むくむし、腹痛で夜中に起きるし。 こんな時に思い出すのが取材した東洋医学の先生のお言葉。 「生理は毎月の成績表よ」（やさしい口調で）

なんとなく「体によさそう」と、パッケージのイメージだけで健康食品を選んでいるのは、もはや「くじ引き」しているのと同じです。消費者にとって、パッケージにはたくさんのトリックが潜んでいます。そこで、ヘルスコーチの私が、ひとつ...

ウイルス対策で何度も手を洗っていると、ガサガサに。そこで、ハンドモデルやネイルのプロがやている手を清潔に保ちながら、手荒れを防ぐハンドケア法５選をご紹介します。

「ダイエットしたいけど、何を食べればヤセるの？」、「やっぱり量は減らし方がいい？」「リバウンドしないヤセ方が知りたい」など。30代からのダイエットは、健康に配慮しないと老けてしまう危険性が。無理しない、30代におすすめの...

私が以前から欲しい欲しいと行っている、高級インドアバイク「Peloton（ペロトン）」。 家にいながら、スタジオのサイクリングクラスが受けられるもので、お値段約20万円。 私も、「クリスマスプレゼントに欲しい！」と、数年...

毎回、日本に一時帰国する際、悩むのがアメリカ土産。 アメリカらしさはもちろん、おいしくて、かさばらなくて、重くなくて、手頃な価格で〜となると、物価の高いアメリカではなかなか難しいものなのです。アメリカ・ロサンゼルス在住の...

アメリカ人をイメージする時、きれいな歯並びの白い歯を持った人を思い浮かべませんか？ アメリカは、デンタルケアの超先進国。ほとんどの人が、10代のうちに歯列矯正をします。 そんな、デンタルケア先進国で大きなイノベーションが...