IINヘルスコーチの資格取得 ディーパック・チョプラ氏がチーフウェルネスオフィサに就任
ヘルスコーチの資格取得を考えている方に朗報です！ IIN（institute for Integrative Nutrition）が、 医学博士で統合医療の第一人者として、 アメリカのウェルビーイング分野で圧倒的な知名度...
カテゴリー: こころにいいこと
自分の心はごまかさない、心が満足する食べ物とは(ヘルスコーチが解説)
自分の心はごまかさない、心が満足する食べ物とは(ヘルスコーチが解説) 本当に自分の好きなものって知っていますか？ 私、フレグランスで有名なJo Maloneが好きなのですが、 ずいぶん前に、#JoMalone とZARA...
ダイエット中のBBQの食べ方 お肉はたっぷり食べましょう（ヘルスコーチが解説）
アメリカは独立記念日の連休で、うちでは連日BBQパーティを行いました。そう、肉、肉、酒の日々です。 こういう大きなイベントがあると、「ダイエット中なんだけど、どうしよう」と思いますよね。 基本的には、１日２日、食べ過ぎた...
英語以外に IINヘルスコーチを勉強する前に準備したいこと
IINで米国医療協会認定ヘルスコーチの資格の勉強をはじめようと思っている人からの問い合わせが増えています。それだけ、認知度も上がってきたということで嬉しい限り。 IINでヘルスコーチの勉強をするとなると、「まずは英語！」...
ナチュラルプロダクツエキスポ2019レポート アメリカの生理用ナプキン＆タンポン事情
前回に続き、ナチュラルプロダクツエキスポ2019のレポート2です。 以前から、個人的に気になっていたもの、それは生理用ナプキン＆タンポン。カリフォルニア州でプラスチックストローの使用禁止例が執行されたニュースも記憶に新し...
SNSに左右されない人になるためにできること
こちらの知り合いから「友達がSNSにハマりすぎて、抜け出せなくて困っている、いい案はない？」と聞かれました。いわゆる”SNS疲れ”ってやつですねw。 SNSは便利だし楽しいもの。「アカウント削除すればいいじゃん」ってこと...
Ojai（オーハイ）でワイナリー巡りの旅 Bonnie Lu’s
Ojai（オーハイ）の旅の続きです。Topa Mountain Winaryに行った翌日は、ホテルの人がおすすめしてくれた、地元の人に人気のカフェへ。「何食べてもおいしいよ」とのことだったので、ランチに行きました。カフェ...
Ojai（オーハイ）でワイナリー巡りの旅 Topa Mountain Winery
少し前になりますが５月の下旬にぽっかり時間が空いたので、またまたOjai（オーハイ）に行って来ました。実は、ほかのところにショートトリップを考えていたのですが、思いの外すでに旅行のハイシーズンでチケットが高かったのです。...
ロサンゼルスの古い燈台のある浜辺 ビクトリアビーチ
数ヶ月前に、行って見たかったOCのLaguna Beach（ラグナビーチ）の近く、Victria Beachに行って写真を撮ってきました！ 残念ながらくもりでしたが、小さくてかわいらしいビーチでした。