こころにいいこと | 編集ライター／ヘルスコーチヨーコのHP

メルマガ読者３→１００人達成するために、私がやったことやめたこと【メンタル含め細かく解説】

Posted on 2024年12月26日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

本日、メルマガの読者登録者が１００人になりました。２年前のスタート当初は自分含め３人。なかでも、この３ヶ月で４０人増と急激に増。そのために、私がやったこと、やめたことを、１００人達成した今日の新鮮なうちに書き留め...

Posted on 2023年9月28日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

こんにちは、ヘルスコーチのヨーコです。なんと、X JapanのYoshikiさんに会って、お話しするという幸運に恵まれました。今回は、人脈ゼロの私が、世界的アーティストYoshikiさんに会えるまでのお話です。なにか...

Posted on 2023年3月13日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

ヘルスコーチの資格取得を考えている方に朗報です！ IIN（institute for Integrative Nutrition）が、医学博士で統合医療の第一人者として、アメリカのウェルビーイング分野で圧倒的な知名度...

Posted on 2021年12月7日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

自分の心はごまかさない、心が満足する食べ物とは(ヘルスコーチが解説) 本当に自分の好きなものって知っていますか？私、フレグランスで有名なJo Maloneが好きなのですが、ずいぶん前に、#JoMalone とZARA...

Posted on 2021年7月8日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

アメリカは独立記念日の連休で、うちでは連日BBQパーティを行いました。そう、肉、肉、酒の日々です。こういう大きなイベントがあると、「ダイエット中なんだけど、どうしよう」と思いますよね。基本的には、１日２日、食べ過ぎた...

Posted on 2021年4月23日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

今回の生理、激重。。。だるいし、むくむし、腹痛で夜中に起きるし。こんな時に思い出すのが取材した東洋医学の先生のお言葉。「生理は毎月の成績表よ」（やさしい口調で）

Posted on 2019年5月4日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

IINで米国医療協会認定ヘルスコーチの資格の勉強をはじめようと思っている人からの問い合わせが増えています。それだけ、認知度も上がってきたということで嬉しい限り。 IINでヘルスコーチの勉強をするとなると、「まずは英語！」...

Posted on 2019年4月26日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

前回に続き、ナチュラルプロダクツエキスポ2019のレポート2です。以前から、個人的に気になっていたもの、それは生理用ナプキン＆タンポン。カリフォルニア州でプラスチックストローの使用禁止例が執行されたニュースも記憶に新し...

Posted on 2019年3月29日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

こちらの知り合いから「友達がSNSにハマりすぎて、抜け出せなくて困っている、いい案はない？」と聞かれました。いわゆる”SNS疲れ”ってやつですねw。 SNSは便利だし楽しいもの。「アカウント削除すればいいじゃん」ってこと...

Posted on 2018年8月8日 by YOKO KOYAMA / 4件のコメント

Ojai（オーハイ）の旅の続きです。Topa Mountain Winaryに行った翌日は、ホテルの人がおすすめしてくれた、地元の人に人気のカフェへ。「何食べてもおいしいよ」とのことだったので、ランチに行きました。カフェ...