新しいエクササイズがどんどん生まれてくるロサンゼルスで、
今年一番HOTなのが、「RISENATION」。
45歳にして変わらぬ美貌を保つジェニファー・アニンストンも
このエクササイズに夢中だとか。ほかにも、セレーナ・ゴメス、
アシュレイ・ティスデイルなど、ハリウッド女優が絶賛しまくり！
その理由は、１分間で22.3kcal燃えるというそのカロリー消
費量。例えると、森永DARSチョコレート１粒分が、毎分消費されるのです。
クラスは、１回30分なのでトータルでチョコ30粒分、669kcalが燃焼。
669kcalというと、ミートソースパスタ１杯分が30分で消費されます！！
このハシゴをガシガシ登る、クライミングの動きが下半身と上半身を一気に
鍛えるのだそう！ 確かに、効きそう、でも辛そう！！涙
それが、クラブミュージックをがんがんかけて、トレーナーが盛り上げるので
あっという間に30分が終わっちゃうとか。
来年、トライアルクラスを試してみたいです！
