つまめば脂肪が小さくなる！　【上越タイムス6月売り掲載分紹介】

新潟県のローカル新聞「上越タイムス」で連載している、コラムをアップします。
今回は「体をほぐし運動なしでスリム」というテーマで執筆しています。

脂肪を減らすには、運動と思いがちですが、ストレッチやマッサージでも脂肪細胞は小さくすることができます。運動が苦手な人、そして外出を控えたい昨今、テレビを皆らが気になるところをマッサージしましょう。

詳しい方法はこちらの記事をご覧ください。
もっと詳しい方法を知りたい方は、からだにいいこと８月号をご覧ください。