時間が真逆のアメリカと日本 ヘルスコーチが考える時差ボケをはやく治すコツ

ここ最近は毎年秋に、1ヶ月ほど日本に一時帰国しています。 日本滞在中は、予定ががっしりつまっているのと、日本はロサンゼルスより西にあるので、 日本にいる時はさほど時差ボケを感じません。 (東に行く方が時差ボケが辛いといわ...

Ojai(オーハイ)でワイナリー巡りの旅 Topa Mountain Winery

少し前になりますが5月の下旬にぽっかり時間が空いたので、またまたOjai(オーハイ)に行って来ました。実は、ほかのところにショートトリップを考えていたのですが、思いの外すでに旅行のハイシーズンでチケットが高かったのです。...

オーハイ(ojai)の癒し系ホテル Blue iguana inn

昨今、ホテルを予約しても「え、写真の方がきれいだった」と思ったことありませんか? このホテルは稀に見る、HPよりもっと素敵なホテルです(もちろん、いい意味で!)。 適度にこじんまり、適度にプライベートな、あたたかい気持...

瞑想をするための山 Ojai Meditation Mountain

ブログを見返したら、オーハイ(ojai)のメディテーションマウンテンの写真が下書きに入ったまんまになっていました。旅の仲間とともに、オーハイを訪れた時、2つのメディテーションスポットに案内してもらったのですが、そのひとつ...

いつか泊まりたいオーハイの高級ホテル Ojai Valley inn

オーハイの高級ホテルといえば、こちら。正式名称は、オーハイバレーイン ゴルフアンドスパという名前なので、ゴルフ場が併設、もちろんスパもあります。敷地がかなり広く、散策しているだけでも、癒される空間です。旅の仲間が見るだけ...

オーハイ(ojai)のヴィーガンレストラン Hip Vegan(閉店)

オーハイ(ojai)の人気ヴィーガンレストラン「Hip Vegan」を紹介しようと思って調べたら、なんと。。。残念ながら現在は閉店してしまったそうです。前回、訪れたときも実は休業してたので、リニューアルでもするのかな〜く...