こんには、米国代替医療協会認定ヘルスコーチのヨーコです 今回は、私が生理前にチョコレートが食べたくなった時によく作る「チョコレートバナナドリンク」をご紹介します。 材料は３つだけ。 ハンドミキサーで混ぜたらすぐできる、ズ … 続きを読む 生理前におすすめのチョコレートバナナドリンク　オーツ麦のオートミールにも（米国代替医療協会認定ヘルスコーチ）