アメリカは独立記念日の連休で、うちでは連日BBQパーティを行いました。そう、肉、肉、酒の日々です。 こういう大きなイベントがあると、「ダイエット中なんだけど、どうしよう」と思いますよね。 基本的には、１日２日、食べ過ぎた … 続きを読む ダイエット中のBBQの食べ方　お肉はたっぷり食べましょう（ヘルスコーチが解説）