ダイエット | 編集ライター／ヘルスコーチヨーコのHP

NYの超人気サイクルエクサが自宅で受けられる　Peloton（ペロトン）

Posted on 2017年1月15日 by YOKO KOYAMA / 2件のコメント

ダークな照明のなか、DJがまわし、インストラクターがハイテンションにエクサを誘導するクラブ系エクササイズ。なかでも注目したいのが「Peloton（ペロトン）」です。ネット技術を取り入れて、会員数を飛躍的にのばしています。...

Posted on 2016年12月29日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

体が一番栄養を吸収しやすいのが朝。だから、朝一番に何を食べるかは、その日のパフォーマンスを左右するとても重要な選択です。スリムな体をキープしながら、パワフルに１日動き回りたいという人は朝食にアーモンドバターを取り入...

Posted on 2016年12月28日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

新しいエクササイズがどんどん生まれてくるロサンゼルスで、今年一番HOTなのが、「RISENATION」。 45歳にして変わらぬ美貌を保つジェニファー・アニンストンもこのエクササイズに夢中だとか。ほかにも、セレーナ・ゴ...

Posted on 2016年12月28日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

次のココナッツウォーターとして日本で人気に？と、2016年の夏に注目されたのが、スイカジュース。2017年の夏には日本でもこのスイカジュースが買えるようになるかもしれません！　それほどに、このスイカジュース全米で販路を拡...

Posted on 2016年5月20日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

生コンブチャのチェリーうまし！全部テイスティングしたけど、チェリーかアップルジンジャーが一番。I got a new healthy drink. The Draft cherry kombucha is so tast...

Posted on 2016年5月18日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

I bought a cold pressed juice. It is little bit expensive. まだ、流行ってるよねぇ。 #coldpressed #la #la #health #cloverju...

Posted on 2016年5月14日 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

一見、ヘルシーじゃないドーナツ屋でも、グルテンフリーのドーナツがあるのがアメリカっぽい。 #doughnuts #glutenfree #california #LA意外とウマイ #share #yummy via In...