カテゴリー: ダイエット

プリン、パンケーキ、大福、チョコレートなどの甘いもの。 魅惑のスイーツの誘惑と日々、戦っているあなた。もし、「甘いものに依存しているかも？」「健康のために甘いものを控えたい」と思ったら、ぜひこれを試してみてください。我慢...

ある友達のことを考えていたら、その人から電話がきたとか、不思議でラッキーな偶然「シンクロニシティ」。よくスピリチュアル系の記事で、「いいことがおこる予兆」といわれています。私も、楽しいからけっこう信じていて、シンクロニシ...

雑誌編集部で働いていた時、毎月の校了前（締め切り前で忙しくなる時）には、必ずダイエットコークを飲んでいました。ある人は、クッキーアイスクリーム、ある人はミルクレープなど、校了に立ち向かうための武器のようなものをデスクの傍...

前回の続きで、IIN（米国代替医療協会認定ヘルスコーチ ）のMark Hyman氏の授業より。砂糖と精製された小麦が体に与える影響についての授業を、クッキーをかじりながら聞きました。そう、糖質をたっぷりとると「体が脂肪細...

前回の続きのお話です。砂糖たっぷりの食事で育つとやっぱり、味の思考も甘めになります。知人でレストランを経営している人が、“アメリカ人向けに甘めの味付けにしている”と言っていました。ちなみに、スタバでソイラテを頼むと、日...

今回も、IINの授業でおもしろかったところを抜粋してメモします。コカ・コーラやペプシ、マクドナルドなど大手企業をバシバシぶった切る医学博士、Mark Hyman氏による授業は、爽快でしたw。今回のテーマは「Food Ad...