太る原因は内臓に溜め込んだ毒! 【上越タイムス7月売り掲載分紹介】

新潟県のローカル新聞「上越タイムス」で連載している、コラムをアップします。 今回のテーマは、内臓の毒。添加物や有害物質が体に溜まると代謝が悪くなり太りやすく。 そして、こういった毒は内臓に溜まりやすく、溜まっているとヤセ...

つまめば脂肪が小さくなる! 【上越タイムス6月売り掲載分紹介】

新潟県のローカル新聞「上越タイムス」で連載している、コラムをアップします。 今回は「体をほぐし運動なしでスリム」というテーマで執筆しています。 脂肪を減らすには、運動と思いがちですが、ストレッチやマッサージでも脂肪細胞は...