ダイエットヘルスコーチ ヨーコのHP

春から「運動しよう」と意気込む人の落とし穴

もうすぐ3月、やっと寒さも落ち着いて桜の季節が待ち遠しくなるころ。 新しい年度が始まることを機に新習慣を取り入れようと考えている人も多いのでは? 「春から運動するぞ!」と意気込んでいる人に伝えたい、新習慣を3日坊主で終わ...

アメリカ人にグルテンアレルギーが多い理由とは

セレブが実践していることもあり、グルテンフリーダイエットが数年前からブームになっています。アメリカでは、たくさんの食事のパッケージに「グルテンフリー」の表示が。”いやいや、これもともとグルテン入ってないでしょ〜”っていう...

日本ではありえない! お墓で見る映画を見る人気野外イベント

6月に入って、ロサンゼルスの野外イベントが多くなってきました。 週末はたくさんのところで野外の音楽イベントが行われ、基本持ち込み可。 みんなピクニック感覚で、芝生に寝転がったりしながら音楽を聞けます。 東京にいた時からテ...

海沿いに立つ隠れ家的ホテル Bacara Resort & Spa

ちょっと前後しますが、サンタバーバラに行ったとき、旅の仲間をピックアップするために、「Bacara Resort & Spa(バカラリゾートアンドスパ)」に立ち寄りました。 エントランスを入るとちょっと冷んやりし...

おシャレな雑貨とワインの街 Los Olivos(ロスオリヴォス)

夕暮れ前に、少しだけ訪れた小さな街が「Los Olivos(ロスオリヴォス)」。LAからは車で2時間ほどのところにあり、Googleによると人口約1100人。Santa ynez valleyにあるとっても小さな街のひと...

ぶどう畑に囲まれた一軒家に泊まれちゃう sunstone winery(後編)

Sunstone wineryのワイン畑を数分車で登ったところに、パーティなどで使えるヴィラがあります。その名も「The sunstone villa」。ご好意で、この建物のなかを見せていただきました。石造りの凛とした佇...

石造りのテイスティングルームは必見 Sunstone winery(前編)

実は、しょっちゅうワインを飲みますが、ワイナリーに行ったことも、ワインテイスティングをしたこともありませんでした。「ワインに詳しくないから、いってもな〜」と思っていたのですが、予想以上に楽しくて、感激しまくってしまいまっ...