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ダイエット系編集ライターYoko Koyama official HP
ロサンゼルス在住の編集ライターです。現在、IIN(米国代替医療協会認定ヘルスコーチ )の資格取得のため勉強中。
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カテゴリー: 健康

ダイエット/上越タイムス/健康

上越タイムスのコラム 3月の掲載分です

Posted on 3月 19, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

新潟のローカル新聞の連載コラムが掲載されました。 今月は、自分のコラムの下にある「農業機械大展示商談会」に癒さ...

アンチエイジング/ダイエット/ヘルシーフード/ヘルスコーチ/健康

そもそもさぁ? どうして野菜を食べなきゃいけないの

Posted on 2月 25, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

どうして野菜をたべなければいけないのか。。。 根本的な話すぎて考えたことがなかったので、その解答をまとめます。...

Uncategorized/エクササイズ/ダイエット/ヘルスコーチ/健康

春から「運動しよう」と意気込む人の落とし穴

Posted on 2月 24, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

もうすぐ3月、やっと寒さも落ち着いて桜の季節が待ち遠しくなるころ。 新しい年度が始まることを機に新習慣を取り入...

こころにいいこと/ダイエット/ヘルシーフード/ヘルスコーチ/健康

甘いものが食べたいと思ったら 甘いものを減らしたいと思ったら

Posted on 2月 23, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

プリン、パンケーキ、大福、チョコレートなどなど。 魅惑のスイーツの誘惑と日々、戦っている人も多いのではないでし...

ダイエット/上越タイムス/健康

上越タイムスのコラム 2月17日掲載分です

Posted on 2月 20, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

毎月コラムを書いている、新潟のローカル新聞「上越タイムス」の記事です。 かれこれ、3年以上になる連載コラム。あ...

Uncategorized/こころにいいこと/ヘルスコーチ/健康

自分の心を満たす 24時間の使い方

Posted on 2月 15, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

IIN(米国代替医療協会認定ヘルスコーチ )の授業ででてきた法則のお話し。世の中には、20%と80%の法則とい...

こころにいいこと/ダイエット/ヘルシーフード/ヘルスコーチ/健康

バランスの良い生活をしていると 運が良くなる!

Posted on 2月 13, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

ある友達のことを考えていたら、その人から電話がきたとか、不思議でラッキーな偶然「シンクロニシティ」。よくスピリ...

こころにいいこと/ダイエット/ヘルシーフード/ヘルスコーチ/健康

体にいい食べものと、心にいい食べものの違い

Posted on 2月 4, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

雑誌編集部で働いていた時、毎月の校了前(締め切り前で忙しくなる時)には、必ずダイエットコークを飲んでいました。...

ダイエット/ヘルシーフード/ヘルスコーチ/健康

食べ物を我慢してカロリー制限してもヤセない

Posted on 1月 30, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

前回の続きで、IIN(米国代替医療協会認定ヘルスコーチ )のMark Hyman氏の授業より。砂糖と精製された...

アンチエイジング/エクササイズ/ダイエット/上越タイムス/健康

上越タイムスのコラム 1月20日の掲載分です

Posted on 1月 30, 2018 by YOKO KOYAMA / 0件のコメント

毎月コラムを書いている、新潟のローカル新聞「上越タイムス」の記事です。 12月に両親とラスベガスに行ったのが、...

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YOKO KOYAMA
YOKO KOYAMA
健康に詳しいエディター&ライター。医師やカリスマ整体師、美容家、人気トレーナーなど、第一線で活躍する多くのプロフェッショナルを雑誌編集部在籍時代に取材。その経験を生かし、ロサンゼルスの最新ダイエット、健康、美容情報をご紹介していきます。

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