ダイエットヘルスコーチ ヨーコのHP

女子栄養大学 食生活指導士の勉強をはじめました

昨年、米国代替医療協会認定IINヘルスコーチ の資格を取得。こちらは、ベーシックもありますが、最新の健康についての知識を学べるところが特徴でした。今後、確実なダイエット情報を発信していくにあたり、日本の基礎的な栄養の知識...

「PELOTON(ペロトン)」に新商品が1台45万円!その人気の理由も解説

以前かいた、「PELOTON(ペロトン)」の記事が長らく人気なので、新情報をこちらに追加しつつ、どうしてここまで人気なのか、について自分なりに考察します。 ヨガジャーナルオンラインでも「PELOTON」について書いていま...

そもそもさぁ? どうして野菜を食べなきゃいけないの

どうして野菜をたべなければいけないのか。。。 根本的な話すぎて考えたことがなかったので、その解答をまとめます。 前に書いたように体が欲しているものを食べればいいという考えなら、 「肉が好きだから、肉だけ食べててもいいじゃ...

ローカルのおいしいお店が集まる Santa Barbara Public Market

ご縁がありカリフォルニア観光のプロのみなさんと、LA近郊に小旅行に行ってきました!以前も一緒に旅をした人たちなので、気心が知れていて、とても楽しかったです。今年はよく雨が降るLAですが、この数日は晴天! まず訪れたのは、...

NYの超人気サイクルエクサが自宅で受けられる Peloton(ペロトン)

ダークな照明のなか、DJがまわし、インストラクターがハイテンションにエクサを誘導するクラブ系エクササイズ。なかでも注目したいのが「Peloton(ペロトン)」です。ネット技術を取り入れて、会員数を飛躍的にのばしています。...