月: 2018年2月
春から「運動しよう」と意気込む人の落とし穴
もうすぐ3月、やっと寒さも落ち着いて桜の季節が待ち遠しくなるころ。 新しい年度が始まることを機に新習慣を取り入れようと考えている人も多いのでは? 「春から運動するぞ!」と意気込んでいる人に伝えたい、新習慣を3日坊主で終わ...
上越タイムスのコラム 2月17日掲載分です
毎月コラムを書いている、新潟のローカル新聞「上越タイムス」の記事です。 かれこれ、3年以上になる連載コラム。ありがたい限りです!
自分の心を満たす 24時間の使い方
IIN(米国代替医療協会認定ヘルスコーチ )の授業ででてきた法則のお話し。世の中には、20%と80%の法則というのがあるそう。調べてみると、パレートの法則っていう名前らしいですね。コンサルティングなどでよく用いられている...