ジェニファー・アニストンも夢中!ロサンゼルスでいちばんHOTな新エクササイズ

新しいエクササイズがどんどん生まれてくるロサンゼルスで、
今年一番HOTなのが、「RISENATION」。

45歳にして変わらぬ美貌を保つジェニファー・アニンストンも
このエクササイズに夢中だとか。ほかにも、セレーナ・ゴメス、
アシュレイ・ティスデイルなど、ハリウッド女優が絶賛しまくり!

その理由は、1分間で22.3kcal燃えるというそのカロリー消
費量。例えると、森永DARSチョコレート1粒分が、毎分消費されるのです。
クラスは、1回30分なのでトータルでチョコ30粒分、669kcalが燃焼
669kcalというと、ミートソースパスタ1杯分が30分で消費されます!!

このハシゴをガシガシ登る、クライミングの動きが下半身と上半身を一気に
鍛えるのだそう! 確かに、効きそう、でも辛そう!!涙
それが、クラブミュージックをがんがんかけて、トレーナーが盛り上げるので
あっという間に30分が終わっちゃうとか。
来年、トライアルクラスを試してみたいです!

YOKO KOYAMA

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